Parkour - Girls only!

Parkour als Mädchen… geht das?

JA! Parkour kann Jeder - das Wichtigste im Parkour ist die Freude an der Bewegung. Im Ferienkurs entdecken wir unsere Stärken und arbeiten an unseren Schwächen. Wir werden fitter, lernen Hindernisse zu meistern und kreativ zu bewegen.

Unsere spezielle Parkour Girls Kurse sind nur für Mädchen und finden nur in folgenden Wochen statt:

• Termine für 2020 werden demnächst bekanntgegeben.

Natürlich sind Mädchen auch in unserem normalen Parkour Kurs willkommen!

Alle unsere Trainer haben mehrjährige Erfahrung als Vereinstrainer und/oder Ferienkursleiter.

Unter Aufsicht unserer weiblichen Trainerin lernen die Mädchen:

• Grundlagen der Hindernisüberwindung und effizienter Fortbewegung

• Übungen für allgemeine Koordination, Kondition und Körpergefühl

• Steigern des Selbstbewusstsein und Sicherheit durch kennen lernen der eigenen Fähigkeiten

• Parkour Philosophie (altersgerecht, spielerisch): gesunder Umgang mit dem Körper, Fokus auf Kreativität und Individualität, Respekt vor dem Mitmenschen und der Umgebung, Verzicht auf Wettbewerb

• Kreative Bewegungselemente

• Akrobatische Übungen auf der Airtrack (normfreies Turnen)

• Erkunden der Stadt und der Umgebung und Kennenlernen der Spielregeln für Parkour im öffentlichen Raum (wenn das Wetter es zulässt).